BLOG

•το pilates απευθύνεται μόνο σε γυναίκες Φυσικά και είναι ΨΕΜΑ, εφόσον ο εμπνευστής και δημιουργός του ήταν άντρας. Ο Joseph Pilates υπήρξε αθλητής, γυμναστής, δύτης, πυγμάχος. Μελέτησε πολύ το ανθρώπινο σώμα και τις κινήσεις του και εφάρμοσε την μέθοδό του πριν απ’ τον οποιοδήποτε στον ίδιο του τον εαυτό (γι’ αυτό και χαρακτηρίζεται ως αυτοβιωματική...Read More

Την τελευταία δεκαετία ο χώρος της άσκησης έχει δεχθεί μεγάλες αλλαγές. Μια από τις μεγαλύτερες, που εκτείνεται μαζικά, είναι η υπηρεσία της προσωπικής προπόνησης (personal training). Μικρά studio ανοίγουν σε κάθε γωνία κάθε πόλης και επανδρώνονται με προπονητές που αναλαμβάνουν να γυμνάσουν ανθρώπους κάθε ηλικίας και φυσικής ικανότητας. Αυτή η υπερπροσφορά υπηρεσιών δίνει σε πολλούς...Read More

11 Σεπτεμβρίου 2019, τα σχολεία ανοίγουν και το BODY + SOUL κάνει αυτή την έναρξη πιο όμορφη, πραγματοποιώντας την κλήρωση για τους μαθητές μας. 4 υποτροφίες αξίας 75€ ανά μήνα,για 10 μηνες, θα χορηγηθούν στους τυχερούς για την υποστήριξη της εκπαιδευτικής τους διαδικασίας. Το BODY SOUL, θέλοντας να στηρίξει τους μαθητές της πόλης μας και...Read More

5 πολύ σημαντικοί λόγοι για να μην ξεκινήσεις γυμναστήριο. Η άσκηση οδηγεί σε αύξηση της θετικής ενέργειας και της ζωτικότητάς σου. Βελτιώνει την ψυχολογία σου και την καλή σου διάθεση. Χάνεις βάρος. Ξεχνάς τους πόνους σε αυχένα, μέση, γόνατα. Επιστημονικό προσωπικό και απόφοιτοι πανεπιστημίου ΤΕΦΑΑ επιμελούνται το πρόγραμμά σου.Read More

Class Virtual Γνωρίστε μέσα από το Body & Soul Health Club Χαλκίδας και Κανήθου τα προγράμματα ClassVirtual. Τι είναι; Είναι μαγνητοσκοπημένα μαθήματα από καταξιωμένους γυμναστές. Σας προσφέρουν την δυνατότητα να παρακολουθείτε πολλά προγράμματα (Pilates, Yoga, Functional, GHiit, Dance, Spinning). Για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης, όλες τις ώρες της ημέρας. Παρακολουθήστε το αγαπημένο σας πρόγραμμα οποιαδήποτε...Read More

Οι 12 ημέρες που θα αλλάξουν το σώμα σου. Διώξε το περιττό λίπος σε κοιλιά, μηρούς και γλουτούς, πριν τελειώσει το καλοκαίρι. Με το ειδικά μελετημένο εντατικό πρόγραμμα 12 εφαρμογών Vacupower, σε μόλις 2 ή 3 εβδομάδες. Πίστεψε το! Δοκίμασε το! Πέτυχε το! Το σώμα που θέλεις, με Vacupower Μπορείς!Read More

PILATES. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα παυσίπονα!! Πόνος στην μέση: Αντιμετωπίστε τον…φυσικά……. Ανακαλύψτε τον πιο φυσικό τρόπο αντιμετώπισης πόνων στην πλάτη ή τη μέση, μιλήστε με τον γιατρό σας, αν αντιμετωπίζεται χρόνιο πρόβλημα, και επιλέξτε τον καλύτερο για εσάς!! Με στόχο να αποφύγετε την συνεχή χρήση αναλγητικών και μυοχαλαρωτικών φαρμάκων, οι ειδικοί προτείνουν...Read More

Το σύστημα TRX, γνωστό και ως Total Resistance eXercise, είναι μια ειδική μέθοδος προπόνησης με ιμάντες το οποίο αναπτύχθηκε από έναν Αμερικανό πεζοναύτη, τον Randy Hetrick. Η μέθοδος προπόνησης αυτή χρησιμοποιεί τους ειδικούς ιμάντες με λαβές και την κατάλληλη τοποθέτηση του σώματος του ασκούμενου για να αναπτύξει τη δύναμη, την ισορροπία και τη δύναμη των σταθεροποιών μυών ταυτόχρονα. Η χρήση των ιμάντων...Read More

3 καλοκαιρινά event 3 καλοκαιρινές προπονήσεις δίπλα στη θάλασσα 3 party Η ομάδα του Body Soul και του Wodbox σε προσκαλούνε σε τρία απίστευτα καλοκαιρινά event. Οργανώσαμε για εσάς τρεις διαφορετικές προπονήσεις σε 3 υπέροχους χώρους της πόλης μας. Την Τετάρτη 26/6 στο Sabbia Την Τετάρτη 3/7 στα Αστέρια Την Τετάρτη 10/7 στο Mistral Οι...Read More