Category

Pilates
Pilates – Είναι για άντρες; Oι άντρες συνηθίζουν να ασχολούνται με είδη γυμναστικής που τους δημιουργούν υπερτροφία των μυών που είναι πέρα από τις φυσιολογικές ανάγκες του σώματος, παραμελώντας τις ανάγκες τους για ευλυγισία, σωστή αναπνοή και ολική λειτουργικότητα του σώματος. Ένας κίνδυνος που υπάρχει όταν κάποιος ασχολείται πολλές ώρες με ελεύθερα βάρη είναι να...
Read More