Category

Fitness
– Για εσένα που δεν έχεις χρόνο να έρθεις στο γυμναστήριο – Για εσένα που μένεις μακρία αλλά θες να γυμναστείς μαζί μας – Για εσένα που θες μια οικονομική συνδρομή ΤΩΡΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΤΑ LIVE ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΟΥ BODYSOUL AΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΕ ΜΟΝΟ 15€/ΜΗΝΑ Από την άνεση του σπιτιού σου , όπου και...
Read More
▫️ONLINE LIVE CLASSES ▫️ Από την άνεση του σπιτιού σου , σε πραγματικό χρόνο,μπορείς να παρακολουθήσεις τα μαθήματα της αίθουσας του γυμναστηρίου (Pilates , Yoga ,Body Conditioning & BodyPump )μέσα από την πλατφόρμα του Zoom meetings ΤΩΡΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΤΑ LIVE ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΟΥ BODYSOUL AΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΕ ΜΟΝΟ 15€/ΜΗΝΑ ▫️Γυμνάσου με τους καλύτερους...
Read More
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ PERSONAL TRAINING (ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ) Είναι η διαδικασία βελτίωσης της υγείας και της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου με ασφαλή, ευχάριστη και αποτελεσματική προπόνηση υπό την καθοδήγηση ενός επιστημονικά καταρτισμένου γυμναστή μας. Πρόκειται για έναν ολοκληρωμένο και αυστηρά εξειδικευμένο τρόπο άσκησης σε Group 2-3 Ατόμων, που σας βοηθά να πραγματοποιήσετε τους προσωπικούς σας στόχους...
Read More
Πόσο οξυγόνο μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα σου; Πόση προπόνηση χρειάζεσαι για να πετύχεις τους στόχους σου; Τι είδους προπόνηση είναι κατάλληλη για σένα; Ποιος είναι ο πραγματικός βασικός σου μεταβολισμός και πώς μπορείς να τον βελτιώσεις; Ποια είναι η χρυσή τομή στην υψηλή απόδοση, υγεία και ρύθμιση σωματικούς βάρους; Αυτά τα ερωτήματα έχουν πλέον...
Read More
Τα τελευταία χρόνια εμφανίστηκε μια εντελώς διαφορετική μορφή ομαδικής προπόνησης, η οποία έχει σαν βάση το ποδήλατο. Το RPM έχει φανατικούς υποστηρικτές, αφού οι ειδικά διαμορφωμένες αίθουσες γεμίζουν με ασκούμενους όλων των κατηγοριών. Πρόκειται για μια  ποδηλατική προπόνηση εσωτερικού χώρου, με αγωνιστικό χαρακτήρα που περιλαμβάνει ασκησιολόγιο που γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες που ενεργούν κατά...
Read More
Η αυθεντική τάξη με βάρη που βελτιώνει τη δύναμή σου, τονώνει το σώμα σου και σε ωθεί στα όριά σου κάθε φορά! Χαρακτηριστικά 60 λεπτη προπόνηση που προκαλεί όλες τις βασικές μυϊκές ομάδες χρησιμοποιώντας τις καλύτερες ασκήσεις με βάρη σε αίθουσα, όπως squats, presses, lifts και curls. Η υπέροχη μουσική και οι καταρτισμένοι instructors θα...
Read More
Την τελευταία δεκαετία ο χώρος της άσκησης έχει δεχθεί μεγάλες αλλαγές. Μια από τις μεγαλύτερες, που εκτείνεται μαζικά, είναι η υπηρεσία της προσωπικής προπόνησης (personal training). Μικρά studio ανοίγουν σε κάθε γωνία κάθε πόλης και επανδρώνονται με προπονητές που αναλαμβάνουν να γυμνάσουν ανθρώπους κάθε ηλικίας και φυσικής ικανότητας. Αυτή η υπερπροσφορά υπηρεσιών δίνει σε πολλούς...
Read More
Class Virtual Γνωρίστε μέσα από το Body & Soul Health Club Χαλκίδας και Κανήθου τα προγράμματα ClassVirtual. Τι είναι; Είναι μαγνητοσκοπημένα μαθήματα από καταξιωμένους γυμναστές. Σας προσφέρουν την δυνατότητα να παρακολουθείτε πολλά προγράμματα (Pilates, Yoga, Functional, GHiit, Dance, Spinning). Για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης, όλες τις ώρες της ημέρας. Παρακολουθήστε το αγαπημένο σας πρόγραμμα οποιαδήποτε...
Read More
Το σύστημα TRX, γνωστό και ως Total Resistance eXercise, είναι μια ειδική μέθοδος προπόνησης με ιμάντες το οποίο αναπτύχθηκε από έναν Αμερικανό πεζοναύτη, τον Randy Hetrick. Η μέθοδος προπόνησης αυτή χρησιμοποιεί τους ειδικούς ιμάντες με λαβές και την κατάλληλη τοποθέτηση του σώματος του ασκούμενου για να αναπτύξει τη δύναμη, την ισορροπία και τη δύναμη των σταθεροποιών μυών ταυτόχρονα. Η χρήση των ιμάντων...
Read More
3 καλοκαιρινά event 3 καλοκαιρινές προπονήσεις δίπλα στη θάλασσα 3 party Η ομάδα του Body Soul και του Wodbox σε προσκαλούνε σε τρία απίστευτα καλοκαιρινά event. Οργανώσαμε για εσάς τρεις διαφορετικές προπονήσεις σε 3 υπέροχους χώρους της πόλης μας. Την Τετάρτη 26/6 στο Sabbia Την Τετάρτη 3/7 στα Αστέρια Την Τετάρτη 10/7 στο Mistral Οι...
Read More
1 2