10
Οκτ
Body Conditioning ΚΑΝΗΘΟΣ
Το Body Conditioning είναι ένα είδος γυμναστικής που στοχεύει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της δύναμης, της ευλυγισίας και της γενικής σωματικής κατάστασης. Συχνά συνδυάζει ασκήσεις αερόβιας άσκησης, αντοχής και ενδυνάμωσης και μπορεί να προσφέρει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής που επικεντρώνεται στην επίτευξη ενός ισορροπημένου και υγιούς σώματος.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ
ΔΕΥΤΕΡΑ
08:40 – 09:30
EYH
ΤΡΙΤΗ
18:00 – 18:50
ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ
ΠΕΜΠΤΗ
18:00 – 18:50
ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ
Οι ασκήσεις Body Conditioning μπορεί να περιλαμβάνουν τον χρήση ελαστικών ζωνών, ελεύθερων βαρών, μπαλών, κ.ά. Οι προγραμματισμένες συνεδρίες Body Conditioning είναι συνήθως επιβλεπόμενες από εκπαιδευτές γυμναστικής που καθοδηγούν τους συμμετέχοντες και εξασφαλίζουν τη σωστή τεχνική.
ΓΥΜΝΑΣΤΕΣ
Bodysoul Coach
ΕΥΗ
Bodysoul Coach
ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ
What to expect from the class
Sollicitudin integer sem metus condimentum, vel neque turpis lorem ac. Nam iaculis viverra ipsum. Tincidunt lectus suspendisse viverra ligula, fermentum amet eu wisi, condimentum pulvinar pellentesque sit nunc sed, purus convallis id vestibulum, mattis mauris blandit faucibus. Consectetuer morbi dolor euismod aliquet, nec pretium malesuada sapien, nam non ullamcorper cum nulla sodales ut, error massa nec mus laoreet enim orci, et vitae sed.