Ετοίμασε εύκολο και υγιεινό πρωινό σε μόλις δέκα λεπτά

ΥΛΙΚΑ :

•1 φλυτζ. ανάμεικτα λαχανικά σαλάτας

•1 κ.γ. Ξύδι από κόκκινο κρασί

•1 κ.γ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

•1 πρέζα αλάτι

•1 πρέζα πιπέρι

•2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης φρυγανισμένο

•1/4 φλιτζάνι απλό χούμους

•1/4 αβοκάντο κομμένο σε φέτες

•2 κ.γ. ανάλατοι ηλιόσποροι

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ :

Ρίξτε τα χόρτα με το ξύδι, το λάδι, αλάτι και πιπέρι σε ένα μεσαίο μπολ. Αλείφουμε κάθε φέτα του τοστ με 2 κουταλιές της σούπας χούμους. Περιχύνουμε με τα λαχανικά , το αβοκάντο και τα χόρτα και πασπαλίζουμε με ηλιόσπορο.

ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ

* εάν φτιάξεις την συνταγή , ανέβασε το σε στορι στο instagram  και κάνε μας tag

 

Φεβρουάριος 2023
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728