SEMI-PERSONAL TRAINING !
Αν ο στόχος σας είναι η άμεση βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης και κατ’ επέκταση της υγείας σας, τότε η πρώτη επιλογή σας θα πρέπει να είναι το semi personal.
Οι συνεδρίες semi personal αφορούν προπόνηση υπό την επίβλεψη personal trainer όπως ακριβώς και στις ατομικές συνεδρίες, με τη διαφορά ότι παρέχονται σε μικρές ομάδες (3 άτομα), συνεπώς μειώνεται και το κόστος.
Το ασκησιολόγιο είναι σχεδιασμένο από εμάς ανάλογα με τους στόχους και τις ανάγκες σας.
Σε ποιους απευθύνεται:
- Σε όσους θέλουν να χάσουν κιλά και δεν μπορούν
- Σε όσους θέλουν να αυξήσουν την μυϊκή τους μάζα
- Σε όσους θέλουν να αποκτήσουν σύσφιξη
- Σε όσους θέλουν να αποκτήσουν γράμμωση
- Σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την δύναμη/αντοχή τους
- Σε όσους έχουν κακή στάση σώματος και θέλουν να την βελτιώσουν
- Σε αθλητές που θέλουν επιπλέον δύναμη σε κάποια σημεία
- Σε όσους λείπει η ενέργεια καθημερινά
- Για την αποκατάσταση κάποιου τραυματισμού
- Για πόνο στον αυχένα, την πλάτη, τους ώμους ή τη μέση.