Πόσο οξυγόνο μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα σου;
Πόση προπόνηση χρειάζεσαι για να πετύχεις τους στόχους σου;
Τι είδους προπόνηση είναι κατάλληλη για σένα;
Ποιος είναι ο πραγματικός βασικός σου μεταβολισμός και πώς μπορείς να τον βελτιώσεις;
Ποια είναι η χρυσή τομή στην υψηλή απόδοση, υγεία και ρύθμιση σωματικούς βάρους;
Αυτά τα ερωτήματα έχουν πλέον απάντηση.
Το “PNOĒ ANALYTICS”, μια ελληνική καινοτομία στον τομέα των εργοφυσιολογικών μετρήσεων. Με πιστοποιημένη εργαστηριακή ακρίβεια, μπορεί να μετρά σε πραγματικό χρόνο τα εισπνεόμενα και εκπνεόμενα αέρια κατά τη διάρκεια άσκησης σε πραγματικές συνθήκες.
Άμεσα συμπεράσματα
Μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (VO2MAX). Η ικανότητα των πνευμόνων και των κυττάρων μας να απορροφούν μεγάλες ποσότητες οξυγόνου προς καύση. Αποτελεί την βασικότερη παράμετρο απόδοσης στα αθλήματα αντοχής και έναν από τους κυρίαρχους δείκτες υγείας για τον γενικό πληθυσμό.
Βασικός μεταβολισμός. Το ποσό της ενέργειας (θερμίδες) που χρειάζεται το σώμα μας για αυτοσυντήρηση. Ένας υψηλός βασικός μεταβολισμός χαρακτηρίζει υγιείς ανθρώπους με καλό σωματικό βάρος. Η υποθερμιδικές δίαιτες και η εξαντλητική άσκηση κατά κανόνα μειώνουν τον βασικό μεταβολισμό ρίχνοντας και την υποκειμενική ενέργεια του ατόμου. Η παρακολούθησή του, ιδιαίτερα κατά την προσπάθεια μείωσης του σωματικού λίπους, είναι κρίσιμη για ένα υγιές αποτέλεσμα.
Αποτελεσματικότητα μεταβολισμού λιπών. Η χρήση του λίπους σαν πηγή ενέργειας είναι ένα άμεσο ζητούμενο τόσο για αθλητές αντοχής όσο και για υπέρβαρους ανθρώπους. Η διάρκεια της απόδοσης σε ένα αγώνισμα μεγάλης διάρκειας εξαρτάται από τον αερόβιο μηχανισμό λιπαρών οξέων για αυτό και η μετρήσιμη βελτίωσή του είναι σημαντική. Απ’ την άλλη πλευρά η αναποτελεσματικότητα αυτού του μηχανισμού μπορεί να οδηγήσει σε ένα αυξημένο σωματικό βάρος ακόμα και με χαμηλή θερμιδική πρόσληψη.
Κάνοντας μια ολοκληρωμένη μέτρηση δίνεις στον εαυτό σου μια ευκαιρία για εξέλιξη. Ο προπονητής και ο διατροφολόγος σου θα μπορούν πια να εξατομικεύσουν πλήρως το πρόγραμμά σου και να σε οδηγήσουν με ακρίβεια στους στόχους σου. Μέτρηση, εξατομίκευση, εφαρμογή.