By

Theoni Tomara
Αρχικές και τακτικές μετρήσεις ασκουμένων Είναι ευρέως γνωστό ότι η άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία. Και οι μελέτες όσον αφορά στον ανθρώπινο οργανισμό, στο ανθρώπινο σώμα, στην άσκηση και στην ευεξία μας, εμπλουτίζονται συνεχώς, δίνοντας σε εμάς τους επαγγελματίες του fitness πληροφορίες, ώστε να καθοδηγούμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τους ασκούμενους… Έχοντας...
Read More
Το Body Soul Health Club και το WodBox Chalkida, πιστά στην κοινωνική τους ευθύνη, διοργανώνουν τη μεγαλύτερη δεντροφύτευση που έγινε ποτέ από τοπική επιχείρηση στην Εύβοια! Γίνε κι εσύ μέρος αυτής της τεράστιας προσπάθειας να ξαναπρασινίσουμε το νησί μας και να επουλώσουμε τις πληγές από τις καταστροφικές πυρκαγιές των τελευταίων ετών, ξαναδημιουργώντας τον πνεύμονα που...
Read More
Πόσο οξυγόνο μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα σου; Πόση προπόνηση χρειάζεσαι για να πετύχεις τους στόχους σου; Τι είδους προπόνηση είναι κατάλληλη για σένα; Ποιος είναι ο πραγματικός βασικός σου μεταβολισμός και πώς μπορείς να τον βελτιώσεις; Ποια είναι η χρυσή τομή στην υψηλή απόδοση, υγεία και ρύθμιση σωματικούς βάρους; Αυτά τα ερωτήματα έχουν πλέον...
Read More
Τι στοιχεία αντλούμε από έναν εργομετρικό έλεγχο; Ο εργομετρικός έλεγχος αποκαλύπτει όλα τα στοιχεία για την φυσική κατάσταση ενός ασκουμένου. Μέσα από την εργομετρία αναδεικνύονται οι αδυναμίες και καθορίζονται οι εντάσεις για τα προπονητικά προγράμματα που θα πετύχουν άμεσα και μέγιστα αποτελέσματα οι ασκούμενοι. Γιατί να περάσει εργομετρικά τεστ ένας μέσος ασκούμενος; Το πιο σημαντικό...
Read More
•το pilates απευθύνεται μόνο σε γυναίκες Φυσικά και είναι ΨΕΜΑ, εφόσον ο εμπνευστής και δημιουργός του ήταν άντρας. Ο Joseph Pilates υπήρξε αθλητής, γυμναστής, δύτης, πυγμάχος. Μελέτησε πολύ το ανθρώπινο σώμα και τις κινήσεις του και εφάρμοσε την μέθοδό του πριν απ’ τον οποιοδήποτε στον ίδιο του τον εαυτό (γι’ αυτό και χαρακτηρίζεται ως αυτοβιωματική...
Read More
Την τελευταία δεκαετία ο χώρος της άσκησης έχει δεχθεί μεγάλες αλλαγές. Μια από τις μεγαλύτερες, που εκτείνεται μαζικά, είναι η υπηρεσία της προσωπικής προπόνησης (personal training). Μικρά studio ανοίγουν σε κάθε γωνία κάθε πόλης και επανδρώνονται με προπονητές που αναλαμβάνουν να γυμνάσουν ανθρώπους κάθε ηλικίας και φυσικής ικανότητας. Αυτή η υπερπροσφορά υπηρεσιών δίνει σε πολλούς...
Read More
11 Σεπτεμβρίου 2019, τα σχολεία ανοίγουν και το BODY + SOUL κάνει αυτή την έναρξη πιο όμορφη, πραγματοποιώντας την κλήρωση για τους μαθητές μας. 4 υποτροφίες αξίας 75€ ανά μήνα,για 10 μηνες, θα χορηγηθούν στους τυχερούς για την υποστήριξη της εκπαιδευτικής τους διαδικασίας. Το BODY SOUL, θέλοντας να στηρίξει τους μαθητές της πόλης μας και...
Read More
5 πολύ σημαντικοί λόγοι για να μην ξεκινήσεις γυμναστήριο. Η άσκηση οδηγεί σε αύξηση της θετικής ενέργειας και της ζωτικότητάς σου. Βελτιώνει την ψυχολογία σου και την καλή σου διάθεση. Χάνεις βάρος. Ξεχνάς τους πόνους σε αυχένα, μέση, γόνατα. Επιστημονικό προσωπικό και απόφοιτοι πανεπιστημίου ΤΕΦΑΑ επιμελούνται το πρόγραμμά σου.
Read More
Class Virtual Γνωρίστε μέσα από το Body & Soul Health Club Χαλκίδας και Κανήθου τα προγράμματα ClassVirtual. Τι είναι; Είναι μαγνητοσκοπημένα μαθήματα από καταξιωμένους γυμναστές. Σας προσφέρουν την δυνατότητα να παρακολουθείτε πολλά προγράμματα (Pilates, Yoga, Functional, GHiit, Dance, Spinning). Για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης, όλες τις ώρες της ημέρας. Παρακολουθήστε το αγαπημένο σας πρόγραμμα οποιαδήποτε...
Read More
Οι 12 ημέρες που θα αλλάξουν το σώμα σου. Διώξε το περιττό λίπος σε κοιλιά, μηρούς και γλουτούς, πριν τελειώσει το καλοκαίρι. Με το ειδικά μελετημένο εντατικό πρόγραμμα 12 εφαρμογών Vacupower, σε μόλις 2 ή 3 εβδομάδες. Πίστεψε το! Δοκίμασε το! Πέτυχε το! Το σώμα που θέλεις, με Vacupower Μπορείς!
Read More
1 2 3