By

Theoni Tomara
3 καλοκαιρινά event 3 καλοκαιρινές προπονήσεις δίπλα στη θάλασσα 3 party Η ομάδα του Body Soul και του Wodbox σε προσκαλούνε σε τρία απίστευτα καλοκαιρινά event. Οργανώσαμε για εσάς τρεις διαφορετικές προπονήσεις σε 3 υπέροχους χώρους της πόλης μας. Την Τετάρτη 26/6 στο Sabbia Την Τετάρτη 3/7 στα Αστέρια Την Τετάρτη 10/7 στο Mistral Οι...
Read More
Το Body Soul Health Club στηρίζει τους μαθητές… σκεπτόμενοι πάντα τις ανάγκες των μαθητών για την νέα σχολική χρονιά και πάντα με αίσθημα ευθύνης στην κοινωνία της πόλης μας προσφέρουμε 3 χορηγίες των 75 ευρώ ανά μήνα. 3 μαθητές, λοιπόν, κατόπιν κλήρωσης, θα κερδίσουν χορηγία αξίας 750 ευρώ. Ένα δώρο συνολικής αξίας 2.250 ευρώ. Άρα,...
Read More
Το Body Soul Health Club δημιούργησε την αθλητική κατασκήνωση για παιδιά… το Wellness Camp by Body Soul !!! Στόχος μας η δημιουργική απασχόληση παιδιών ηλικίας Δημοτικού σχολείου (και πρώτης τάξης Γυμνασίου). Άθληση, ψυχαγωγία και διασκέδαση είναι η βάση του προγράμματος!!! Μέσα από το camp τα παιδιά γνωρίζουν το ομαδικό πνεύμα αλλά και την αυτονομία. Χτίζουν...
Read More
Έπρεπε να περάσουν πολλά χρόνια και να ξεπεραστούν πολλά στερεότυπα για να αποδεχθούν όλοι ότι τα βάρη είναι τόσο σημαντικά για το γυναικείο σώμα. Σίγουρα η γυναίκα με τις ιδιομορφίες που παρουσιάζει στην ορμονική της λειτουργία απαιτεί διαφορετική προσέγγιση από το ανδρικό σώμα ως προς την προπόνηση με βάρη. Τα βάρη, όμως, είναι σημαντικά και...
Read More
SEMI-PERSONAL TRAINING ! Αν ο στόχος σας είναι η άμεση βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης και κατ’ επέκταση της υγείας σας, τότε η πρώτη επιλογή σας θα πρέπει να είναι το semi personal. Οι συνεδρίες semi personal αφορούν προπόνηση υπό την επίβλεψη personal trainer όπως ακριβώς και στις ατομικές συνεδρίες, με τη διαφορά ότι παρέχονται...
Read More
Διατροφή– Άσκηση και Νηστεία Η Σαρακοστή ήδη βρίσκεται προς το τέλος της και είναι πολλοί εκείνοι που έχουν αποφύγει εντελώς το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά μέχρι σήμερα, τηρώντας το έθιμο της νηστείας. Είναι γεγονός ότι η έλλειψή τους για μεγάλα χρονικά διαστήματα αφαιρεί από τον οργανισμό μας τη δυνατότητα λήψης πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής...
Read More
ΓΙΑΤΙ  VACUPOWER? ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ Με τον όρο κυτταρίτιδα αναφερόμαστε στην εναπόθεση λίπους και νερού μεταξύ του δέρματος και στην ακριβώς από κάτω στοιβάδα, τον υποδόριο ιστό. Το φαινόμενο αυτό συνοδεύεται από έλλειψη ελαστικότητας του συνδετικού ιστού και παρουσιάζεται με τη μορφή φλοιού πορτοκαλιού επάνω στο δέρμα. Παρουσιάζεται περισσότερο σε γυναίκες, ακόμη και με φυσιολογικό...
Read More
Τι είναι το RPM? Το RPM™ είναι μια προπόνηση ποδηλασίας που αποδίδει τα μέγιστα αποτελέσματα με την ελάχιστη επιβάρυνση για τις αρθρώσεις σας. Ο Instructor οδηγεί τους ασκούμενους σε ένα συναρπαστικό ταξίδι με ανηφόρες, τεράστιες ευθείες και δυνατά σπριντ πάνω στο ποδήλατο, ενώ ταυτόχρονα η δυνατή μουσική δίνει το ρυθμό για την ταχύτητα ποδηλασίας. Αν σας αρέσει να θέτετε στόχους και να τους...
Read More
Η ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΣΤΟ PERSONAL TRAINING.  «Δύναμη είναι η ικανότητα του μυός να υπερνικά, να αντιστέκεται ή να συγκρατεί εξωτερικές αντιστάσεις». Η προπόνηση δύναμης, με την σειρά της, είναι μια φυσική δραστηριότητα σχεδιασμένη έτσι ώστε να βελτιώνει την μυϊκή απόδοση. Στην πράξη, υπερφορτώνουμε το μυϊκή σύστημα με έργο μεγαλύτερο από ότι αντέχει ώστε...
Read More
Pilates – Είναι για άντρες; Oι άντρες συνηθίζουν να ασχολούνται με είδη γυμναστικής που τους δημιουργούν υπερτροφία των μυών που είναι πέρα από τις φυσιολογικές ανάγκες του σώματος, παραμελώντας τις ανάγκες τους για ευλυγισία, σωστή αναπνοή και ολική λειτουργικότητα του σώματος. Ένας κίνδυνος που υπάρχει όταν κάποιος ασχολείται πολλές ώρες με ελεύθερα βάρη είναι να...
Read More
1 2