8 ΔΥΝΑΤΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ Η τροφή είναι ενέργεια , αλλά και κάποιες τροφές περιέχουν περισσότερη ενέργεια από άλλες και συνεπώς οδηγούν σε καλύτερα αποτελέσματα 1) Κουλούρι ολικής αλέσεως με μαρμελάδα – αύξηση του γλυκογόνου σας – ΩΦΕΛΕΙΑ : ένα κουλούρι ολικής αλέσεως με μαρμελάδα είναι πολύ καλό για αναπλήρωση αποθεμάτων γλυκογόνου μετά από...Read More
