Διατροφή– Άσκηση και Νηστεία Η Σαρακοστή ήδη βρίσκεται προς το τέλος της και είναι πολλοί εκείνοι που έχουν αποφύγει εντελώς το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά μέχρι σήμερα, τηρώντας το έθιμο της νηστείας. Είναι γεγονός ότι η έλλειψή τους για μεγάλα χρονικά διαστήματα αφαιρεί από τον οργανισμό μας τη δυνατότητα λήψης πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής...Read More