Month

Φεβρουάριος 2019
ΓΙΑΤΙ  VACUPOWER? ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ Με τον όρο κυτταρίτιδα αναφερόμαστε στην εναπόθεση λίπους και νερού μεταξύ του δέρματος και στην ακριβώς από κάτω στοιβάδα, τον υποδόριο ιστό. Το φαινόμενο αυτό συνοδεύεται από έλλειψη ελαστικότητας του συνδετικού ιστού και παρουσιάζεται με τη μορφή φλοιού πορτοκαλιού επάνω στο δέρμα. Παρουσιάζεται περισσότερο σε γυναίκες, ακόμη και με φυσιολογικό...
Read More
Τι είναι το RPM? Το RPM™ είναι μια προπόνηση ποδηλασίας που αποδίδει τα μέγιστα αποτελέσματα με την ελάχιστη επιβάρυνση για τις αρθρώσεις σας. Ο Instructor οδηγεί τους ασκούμενους σε ένα συναρπαστικό ταξίδι με ανηφόρες, τεράστιες ευθείες και δυνατά σπριντ πάνω στο ποδήλατο, ενώ ταυτόχρονα η δυνατή μουσική δίνει το ρυθμό για την ταχύτητα ποδηλασίας. Αν σας αρέσει να θέτετε στόχους και να τους...
Read More
Η ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΣΤΟ PERSONAL TRAINING.  «Δύναμη είναι η ικανότητα του μυός να υπερνικά, να αντιστέκεται ή να συγκρατεί εξωτερικές αντιστάσεις». Η προπόνηση δύναμης, με την σειρά της, είναι μια φυσική δραστηριότητα σχεδιασμένη έτσι ώστε να βελτιώνει την μυϊκή απόδοση. Στην πράξη, υπερφορτώνουμε το μυϊκή σύστημα με έργο μεγαλύτερο από ότι αντέχει ώστε...
Read More