BODYPUMP


BODYPUMP

Η αυθεντική τάξη με βάρη που βελτιώνει τη δύναμή σου, τονώνει το σώμα σου. H 60λεπτη προπόνηση προκαλεί όλες τις βασικές μυϊκές ομάδες, χρησιμοποιώντας τις καλύτερες ασκήσεις με βάρη σε αίθουσα, όπως Squats,Presses, Lifts και Curls. Εκπληκτική μουσική, φανταστικοί instructors και επιλογή των κιλών από εσάς, ώστε να έχετε τα αποτελεσμάτα για τα οποία ήρθατε, γρήγορα!

BODYPUMP

Τί αποτέλεσμα θα έχει το BODYPUMP™ σε μένα;


• Σχηματισμό και τόνωση των μυών
• Βελτιώση της φυσικής κατάστασης
• Aύξηση της οστεϊκής πυκνότητας (ιδανικό για πρόληψη της οστεοπόρωσης)
• Μέχρι 560 θερμίδες ανά μάθημα

Τί εξοπλισμός χρειάζεται;

Άνετα ρούχα γυμναστικής, αθλητικά παπούτσια, νερό και πετσέτα καθώς και την καλύτερή σας διάθεση! Τα υπόλοιπα τα αναλαμβάνουμε εμείς!

 

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω μάθημα;

Προτείνουμε 2 με 3 φορές την εβδομάδα. Το σώμα χρειάζεται χρόνο ανάρρωσης και ξεκούρασης μεταξύ των προπονήσεων,τουλάχιστον μία ημέρα.

 

Πότε θα δω τα πρώτα αποτελέσματα;

Μόλις ξεκινήσετε BODYPUMP™ , οι μυς σας θα προσαρμοστούν γρήγορα σε αυτό τον τύπο της εξάσκησης και θα παρατηρήσετε αύξηση στη δύναμη σας, καθώς το σώμα αρχίζει και συνηθίζει την προπόνηση με βάρη. Όσο η δύναμή σας βελτιώνεται θα δείτε μείωση του λίπους και βελτιωμένη μυική μάζα. Προσοχή, μην το παρακάνετε! Αυξάνοντας τα κιλά πολύ γρήγορα, υπάρχει κίνδυνος να τραυματιστείτε. Η φυσική δραστηριότητα δεν είναι κάτι γρήγορο και προσωρινο, πρέπει να γίνει μέρος της ζωής σας.

 

end faq

 

 

Μέχρι 560 θερμίδες ανά μάθημα

Σχηματισμό και τόνωση των μυών

Ιδανικό για πρόληψη της οστεοπόρωσης

Που θα μας βρείτε

 

Οι διευθύνσεις μας:
B+S Χαλκίδας: Αργυροκαστρίτου 4
B+S Κανήθου: Χρ.Καψάλη & Αναγνωσταρά
CrossFit Chalkida: Ληλαντίων & Ορέστη Μακρή
Χαλκίδα, Εύβοια, 34100
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ώρες λειτουργίας:
Δευ. έως Παρ. 8πμ έως 23:30μμ
Σάββατο 10πμ έως 20:00μμ, Κυριακή κλειστά
 

1378297185 facebook square1378297197 twitter square1378297207 youtube square color

Επικοινωνία

Τηλέφωνο: Χαλκίδα 22210-74742, Κάνηθος 22210-94620, CrossFit Chalkida 22210-76975
Fax: Χαλκίδα 22210-74742, Κάνηθος 2221094620, CrossFit Chalkida 22210-76975

Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.